唐突ですが、、、私 半年前にスマートウォッチデビューしました。
目的はヘルスケアの為でしたが、毎日表示される「睡眠コーチ」や「ボディバッテリー」（体の残りエネルギー）が面白く、結構気にして見てしまいます。
ちなみに、、私のスマートウォッチはGarmin社の Venu3 ↓
起床時に毎朝見てしまう、睡眠の質。その日の睡眠を数値化してくれます。↓↓
寝落ちしてしまった時などは 明らかに質が悪い、、「回復効果が無い睡眠」と表示された日は、だよね・・と反省し、今日はきちんと早く寝ようという気にさせてくれます。
逆にこの数値が70以上になっていると安心したりします。（あまりないですが）
そしてその睡眠の質と連動しているのが、ボディバッテリー。
きちんと寝ると朝ボディバッテリーの数値がとても高くなっているのですが、これが日中、活動しているとみるみる減っていくのです。Σ (ﾟДﾟ;）
一桁の数値になると、それを見ただけで若干疲労感も増すような気がしますが、最低の５には、時々なってしまう私です。（生活を変えなくてはと思う瞬間です）
設定しておけば見逃したくないLineが見えたり、電話を受ける事もできるので便利ではありますね。
また、仕事に集中していると、「ストレスレベルが高いです」みたいな表示もでるので、何気に心拍数？や呼吸？にも変化があるんだな、と感心してしまいます。
スマートウォッチにしてから、毎日の歩数はもちろん、睡眠の質、ボディバッテリーも気にかけるようになり、以前より多少は健康に気をつけるようになった、、、、かな。
