3月～5月の自粛生活で、3キロ太っていました。。。
3キロ太ると、体が重い、指輪がきつい、、、と自覚できるようになります。
自宅で地味に運動するのにも限界があり、現在、「FEEL CYCLE」に通っています。↓
これは、大音量の音楽に合わせてバイクをひたすら漕ぐというもの。
ただ倍速で漕いだり、立ち漕ぎしたり、ダンベル持って腕に負荷をかけたり、腹筋を鍛えたり、バリエーション豊か。
そしてスタジオは暗闇になるので、他の人は気になりません。
いやー、毎回滝の汗です。。。１プログラム 45分間なのですが、やり切ったあとは、爽快感でいっぱいになります。
この爽快感と ストレス発散になるのが心地よくて、最近ハマっています。
痩せるかどうかは、わかりませんが、ここでも 自分を追い込んでみようと思います。。（笑）
