子宮頸がんワクチンの接種を逃した方は今月末までに1回目接種を！

先週は、福島県郡山市　と　千葉県成田市で　女性の健康セミナー　を実施しました。

郡山市のキャラクター「がくとくん」。郡山が音楽都市だと初めて知りました！

1年前までは、オンライン開催がほとんどでしたが、現在はリアル開催も半分以上になっています。お客様の反応が直接感じられるのは毎回非常に学びになります。

子宮がんについて話す時には、「子宮頸ガンワクチン」についても必ず触れる事になります。セミナー受講者の方もそこの部分の関心は高いように思われます。

2013年4月に日本でもやっと公費でのワクチン接種が始まりましたが、その直後から重篤な副反応の報告が相次ぎ、そこから9年もの間、「積極的勧奨」が中止されてしまいました。
積極的勧奨中止というのは、各自治体から、対象者全員に個別案内がされていたのが中止となってしまった、という事です。
よって当然ながら、その間の接種率は1%未満に落ち込みました。

現在は、安全性に問題は無いという事で、積極的勧奨は再開されています。
公費の対象年齢は、小学校6年生から高校1年生の女子です。

尚、積極的勧奨中止期間に　ワクチン接種の対象年齢だった方(1997年4/2～2008年4/1生まれの方）で、その機会を逃してしまった方は、今、「キャッチアップ接種」という事で公費で受けられますので、ぜひ、検討されることをお勧めします。
HPVワクチンの接種を逃した方へ～キャッチアップ接種のご案内～｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

期間は来年3月までなのですが、このワクチン接種を完了するには、２回～3回接種が必要です。
完了までに少なくとも半年間はかかるので、希望される方は今月までに1回目を接種する必要があるのです。
ワクチンを打つか(娘さんに打たせるか）どうか迷う事もあるでしょう。
最後は自分で判断する事になるとは思いますが、正しい情報を基に、正しい判断をされる事を切に願います。

ちなみに、接種対象年齢にあたる私の娘は、少しも迷う事無く、接種しました。
接種後、何か症状が出るかどうか、もちろん若干の心配はありましたが、何事もなく接種完了した今は、「将来子宮頸がんに罹患する確率を8割減らすことができた」と親としては安堵の気持ちでいっぱいです。（もちろん100%ではないので、20歳からの検診は必須です）

娘は９価ワクチン(９つのウィルスの型を防ぐ）を接種しました。
15歳未満で1回目を接種すれば2回接種で完了

若い女性の罹患率が高い子宮頸がんが日本から撲滅されるのを願っています。

ミュージカル三昧のロンドンの夏。

単独ロンドンに滞在していた私は、毎晩、ミュージカルに出掛けました。
圧倒的に選択肢が多く、好きなものを時間気にせず見れるなんて、、嬉し過ぎます。。

今回、私が鑑賞したものを記載します。
尚、チケットの取得時、席からの眺めの写真や口コミを集めているこのサイトが非常に参考になりました。私は多少高くても何度もない機会なら、良い席で見たい派です。
The Phantom Of The Opera photos (aviewfrommyseat.co.uk)

■オペラ座の怪人（The Phantom of the OPERA)

いわずと知れた名作＆ロングラン。
30年前に（！）ロンドンで見ているし、劇団四季のも見ているけど、やはりこれははずせません！！

あの冒頭の音楽でテンションはMAXになります。観たあと数日間はこの音楽を聴きまくり余韻に浸っておりました。いつ観てもおすすめのミュージカル。

やはり生オーケストラは良い！LONDONはほとんどが生オケでした。

落ちたシャンデリアが幕間に元に戻ります。
アンティーク調の重厚感あふれるシャンデリアが動いていく様はずっと見ていられます。。

■千と千尋の神隠し（Spirited Away ）

日本語での上演。（期間限定）

欧米人の反応を生で感じたくて観てみました。観客も8割以上が欧米人。満員！
そしてうける場面でとてもうけている！　外国人もこの世界観を理解できるんだ、、、宮崎駿ってすごい、、と再認識しました。
内容は原作通りでほとんど省略なかったです。アニメならではの場面の切り替えの早さや大きさを表現するのに、舞台でも違和感なく、わかりやすく表現されていて、本当に感心しました。

ロンドンの歴史ある劇場。豪華な内装です。
ステージの上と左右の３か所に英語の字幕が表示されていました。劇場内も提灯があったり、桜があったりと日本の風情が漂ってます。

上白石萌音さんの千尋を見たかったけど、この日の千尋は川栄李奈さん。ちっちゃくて、かわいらしかった！湯婆婆は夏木マリさんで嬉しい！

尚、チケット代が1枚45,000円もするのに(割と良い席だったので）、始めはちょっと躊躇しました。しかし、それ以上に舞台の再現度や完成度に対して満足感がとても高く、チケット代の事は頭から吹っ飛びました。

■Back To the Future the Musical

これは終始文句なしに楽しかった！！本当にタイムスリップしている！デロリアンが飛んでいる！最新仕掛けも満載です。映画に忠実なストーリーかつ、なんといっても登場人物全員が映画のイメージそのまんまなのに驚きました。

来年、日本で劇団四季によって上演されるそうですが、最後の場面の再現そして、あの映画のイメージの登場人物に成り切れるのだろうか。。。
ロンドンでもう1回、いや、何回でも見たいミュージカル。（実際100回以上見ている人もいるらしい。。）

1985年、リアルにこの映画を映画館に見に行った私はその時の記憶もよみがえる・・

マーティが現世で受け取った時計台存続運動のちらしをデザインしたトートバックは無視できず、お買い上げ！！（パンフレットは毎回必ず購入しています）

■天使にラブソングを（sister Act）

シンプルに楽しい喜劇ミュージカル。最新の仕掛けなどは無いですが、HAPPYな気分になれます。ただ、皆さんセリフに対して何度もゲラゲラ笑っていたけど、私は一つもわからず、、、涙　なんとも悔しい思いをしました。

映画で使われていた曲は、ミュージカルでは使われておらず知っている曲がなかったのは少し残念。

しかし、他のミュージカルと比べて、年齢層高め、そして、ふくよかな婦人が明らかに多いと思ったのは　私の偏見なのだろうか。。。（やはりこういったゴスペル？に共感を覚える人が多いのか？！隣の家族はずっと何かポリポリ食べていました　笑）

一旦今年の8/31までの上演らしいです。

見習いシスターの子、映画の中では細い女の子だったけど、ここではぽっちゃり女の子。
豚のスリッパはいて可愛かった♡

という訳で私は思いきり満喫しました。

今回ロンドンのサマースクールで演劇を学んだ娘は、上記のミュージカルはもちろん、この他に　「FROZEN（アナと雪の女王)の舞台裏ツアー」、「Wicked」「STRENGER THINGS」なども学校で連れていってくれたそう。

親子ともども演劇・ミュージカル三昧の夏になりました。

「トビタテ！留学JAPAN」親目線からの体験記② 準備編

娘がイギリスへの短期留学から無事帰国しました。

たった18日間の短い短い留学でしたが、本当に一生思い出に残る貴重な体験となったようです。
欧米人の中に放り込まれ、最初の2日間程は、英語が速くて何を言っているのかわからない、会話に入っていけないと悔し涙を流していた様ですが、クラスメイト・ルームメイトに恵まれ、あっという間に楽しく過ごせるようになった様です。子供の適応力とはすごいですね。

今回娘が行った学校は、ロンドン中心地にあるボーディングスクール(全寮制)で
「ケンジントン パーク スクール」という学校。

ロンドン到着時。トビタテ生は日本の文化を伝えるミッションもある為、娘は剣道の袴と竹刀を持参！

この学校は夏に様々なサマープログラムを開講しているのですが、娘は「DRAMA&THEATRE STUDIES」に通いました。
いわゆる　演劇に関する事全般を学ぶコースです。

幼い頃からミュージカル等に連れて行ってたら、大好きになり本場ロンドンで学んでみたいという好奇心と熱意につながった様です。

という訳で春にトビタテ！の選考に合格し、いよいよ娘を(まだ15歳）を単独で渡英させる事になったのですが、準備段階で親目線でそうなんだ！と思った事を今回は書いてみます。

■航空券の手配について・・16歳未満の単独渡航での格安航空券はNG
この円安＆物価高の折、HIS等で買える格安航空券を色々検索していたのですが、16歳未満の単独の渡航では格安航空券は購入できないとそこで初めて知りました。
結局JALの公式HPから予約せざるを得ず・・・。（家族で集めているJALマイレージポイントを最大限割引に適用し何とか許容できる金額になりました・・）

■18歳未満の単独渡航には　渡航同意書が必要
国によっても違いますが、イギリスの場合18歳未満が一人で渡航する時は、「渡航同意書」に両親のサインが必要。（実際にちゃんとチェックされた様です）

■学校選びは複数の留学エージェントに聞いてみる
「夏休みの期間、ロンドンで、演劇全般について学びたい、、」という希望を叶える学校があるかを調べるのがスタートとなりました。自分で調べるのも限界があり、ロンドンに詳しそうな留学エージェントに複数問い合わせをかけてみる事に。
で、即座に回答があったのが、今回お世話になったエージェントでした。
内容・期間ともに希望にピッタリでしたし留学した結果も非常に満足。
やはりプロに頼ってみるものだと実感しました。

■もはや現金は不要。デビットカードのスマホ連携が最強（ApplePayなど）
お金をどう持たせるかは、親にとって悩ましいところ。
3月に行ったシドニーでもそうだったのですが、ロンドンでも現金を使う場面が99%ありませんでした。
地下鉄に乗る時もちょっとしたお店でも、キャッシュレス化が非常に進んでいます。

更にいちいちカード等を出すのもリスクがあるので、本人名義のデビットカードをスマホと連携し、スマホでタッチレス決済できるようにしておくと非常に便利でした。
電車も自動改札でピッとかざせばそれで乗車できます。（地下鉄は1日単位で清算され、一定金額以上になるとそれ以上課金されません）

尚、18歳未満だと本人名義のクレジットカードを作る事はできませんが、デビットカードなら15歳から作る事ができます。娘にはOlive フレキシブルペイ トップ｜三井住友VISAカード (smbc-card.com)）を持たせました。（スマホに連携＋物理カードを持参）ナンバーレス(NL)でカッコいいです　(° ꈊ °)✧ｷﾗｰﾝ 

とここまで書いてきましたが、準備を進めて行くうちに娘をイギリスに全くの単独で行かせるのは本当に大丈夫なのかという心配と、久々私も(29年ぶりに)ロンドンに行きたいという欲望が重なりまして・・・。

実は　行きだけ同じ飛行機に乗り、娘を寮に送った後は、私も4日間単独滞在してLONDONを満喫して来たのでした。それについてはまた書きます！

London Eye(観覧車)より。景色よりも乗車チケットの高さが印象に残る･･(なんと8000円!!)

高松出張と初ドーミーイン！骨付鳥にも舌鼓！！

先週、女性の健康セミナーを香川県高松市で行いました。

高松空港にある「蛇口からうどんだし」（無料）　濃く、しっかりとしたお味でした

非常に暑い日でしたが、たくさんの方にお集まり頂き、大変ありがたかったです。

セミナーは午前中の開催でしたので、前泊させて頂きました。

前泊するホテルを調べていた時、会場から徒歩5分の所に　話題の「ドーミーイン」があるのを発見！！
マツコさんの番組でもお笑い芸人の方にも良く紹介されるビジネスホテルのドーミーイン。今更ではありますが、興味津々で初宿泊してみました！

今回は「ドーミーイン高松中央公園前」私が泊まった部屋は普通？！宿泊費15,950円でした

ドーミーインが特徴的なのは「サウナ」「無料サービス」「朝食」「客室」　なんだそう。

確かに、天然温泉あり、半露天風呂あり、ゆっくりできました。ビジネスホテルなのに嬉しいですね。

お風呂上がりの休憩処。大量の漫画読み放題。湯上りアイスも食べ放題

ドーミーインの無料サービス一覧
噂の「夜鳴きそば」、興味が無い訳ではなかったのですが･･･一応ダイエット中につきやめておきました

そして好評の朝食。確かに充実しています！

ご当地料理が朝食で頂けます。高松のドーミーインでは当然本格的なうどんを頂けました！

さて、高松と言えば”うどん”　ですが、、実は、「骨付き鳥」も有名なのです。
地元の方に、、このお店は美味しいよ！と聞き行ってみたのが、こちら「一鶴」↓↓

高級感が漂う店構え・・　「骨付鳥一鶴　丸亀本店」

柔らかくジューシーな「ひなどり」　一口食べた瞬間　うま！！！と叫びました。
塩味が効いててお酒がすすむ！

とりめし！　とりの旨味が凝縮した炊き込みご飯

私的には、うどんより、この骨付鳥にはまってしまいました！
ジューシーでアツアツで、香ばしい！仕事終わりの食事だったので、開放感と共に幸福感に包まれたひと時でした。
高松でうどん巡りの合間に　ぜひ骨付き鳥も召し上がってみてください！！

「トビタテ！留学JAPAN」親目線からの体験記①

娘が「トビタテ！留学JAPAN　新・日本代表プログラム」に合格して、今年の夏休みにイギリスに短期留学する事になりました。

文部科学省主催ですが、官民協働プロジェクトで、留学生への奨学金は全て支援企業からの寄附金で賄われています。

このプログラムの最大の特徴は　どこへどれくらい行くのか何をするのか等、留学計画を自ら作成する事、そしてその選考基準は学業や英語力は一切問われず！（だから娘もいけた！）基準は「情熱」「好奇心」「独自性」だそうです。

今回、計画作成から面接対策まで非常に大変だったはずですが、私はほぼ関与せず・・・、
なので合格した事に驚きました。
本人も今回の事から「やってみる事が大事、初めから無理だと自分の限界を決めてはいけない」と学んだ様です。

しかし、、、、この円安の折、、、、この給付金も急遽、留学準備金が10万増額されたりしましたが、半分以上は自己負担となります。。

昨日ロンドンの学校に振込を完了しましたが、その高額ぶりに、私、白目剥きました。。(*꒪꒫꒪)

また、先日、今年留学するトビタテ生の壮行会兼事前研修　が文部科学省で開催されました。

まず、その事前課題が膨大でびっくり。34ページのPowerPoint。　↓↓

34枚の事前課題の一例。これ、企業研修でも良くやるライフグラムじゃん！

文部科学省。ザ・霞が関と思わせるビル群

なんとか課題もこなし、参加した事前研修は、トビタテ生が集結し非常に刺激的だったようで、たくさんの人と繋がって帰って来ました。

一緒の高校のトビタテ生と。娘の高校からは今年13人が合格しました。

娘から聞いて印象的だったのが、あの孫正義さんがポンと20億の寄附金を出してくれた話。彼も貧しい家の出身だったのですがアメリカに留学して人生を変えた人ですから、このプロジェクトには非常に理解があるようです。で、伝説のスピーチと言われるのがこちらのトビタテ1期生の時に行ったもの。支援は恩返しとの事、、感動しました。。

 トビタテに関する親目線からの体験記は、また機会を見て書こうと思います。

人生何十回目かのダイエット宣言・・・・

夏のイベントに向けてダイエットを始めました。

またか・・・、と思われた方、すみません。

でも、本気です。

10年前に、ガチRIZAPで、半年間で13キロ痩せた私ですが、

今は、ちょっと糖質オフしても体重計はびくとも動かなくなりました。
基礎代謝が落ちているんだと思い知らされています。

今回投入したものは、まずこれ。ツイストステッパー↓↓

ひまさえあればここで踏み踏み。自然とウェストが捻られる角度になっています。

これを使ったら会社の同僚が、1週間で、3㎝ウエストが細くなったと言うのを聞いて投入を決意しました。（同僚は30代ですが・・・）　単純ですみません。

でもこれがあれば、真夏でも雨でも、、動画を見ながらでも運動ができます。
（テレビショッピングで良く聞くフレーズと思いながら、、まんまとのせられています。）30分もしないうちに汗だくになっております。

東急スポーツオアシス ツイスト ステッパー Premium アドバンス 負荷調節付 SP-700 連続使用 約60分 静音 (レッド)

もう一つ、アプリの「あすけん」に再トライ。
これも親友がきっちりやって2カ月で5キロ痩せたと聞いて決意しました。

以前やってて、途中で挫折した経験がありますが、今回は有料プランに入り自分にプレッシャーを掛けました。

あすけん、おそらくダイエット界隈では一番人気のアプリ。

とにかく、自分が食べたものをインプットしていきます。
商品のバーコードをスキャンしても、写真をとって解析してもらう事もできるのですが、摂取した栄養素を細かく分析してくれます。

食べているつもりでも、タンパク質がどうしても毎日足りないとか、飽和脂肪酸は常に取りすぎているんだとか、自分の食事の傾向が把握でき、意識する様になりました。

バーチャル栄養士さんが、アドバイスくれたり、健康度を数値化してくれるのが、何気にやる気を促してくれます。

健康度は現在のところ15点とか、23点とか（もちろん100点満点）なので、普段どれだけ何も考えず、食べているのか痛感させられますね。。

そして、これに伴い、毎日体重計に乗る習慣ができるのが、一番かと。

イヤな事から目をそらさず、正しい現状認識！！大事ですね。

数カ月後、良い報告が出来ますように・・・・

アップライトピアノとグランドピアノの違いに驚いた母の話

ＧＷ中、娘のピアノの発表会がありました。

曲はショパンの「幻想即興曲」。

私が大好きな藤井風さんも中学3年生当時に弾いたこの曲の動画を良く見ていたので↓↓

娘が自らこの曲を選んだ時には、とても嬉しかったのを覚えています。

とはいえ、学校に部活に勉強に友達付き合いに、今どきの高校生はとても多忙で、、練習したくてもどうしたって時間が足りません。。

発表会数日前の自宅(アップライトピアノ）での練習も1曲中、20か所くらい間違える＆弾き直す状態でした(・´з`・)

しかし、直前の先生宅(グランドピアノ）のレッスンでは、「ほぼノーミスで弾けている、家ではもう弾かない」と主張する娘。
私としては多いに心配になりますが、自分で発表会に出ると決めたんだし、失敗しても何か得る事あるさ、と何も言わず、本人に任せていました。

そして、、本番（もちろんグランドピアノ）、、、

娘はほぼノーミスで堂々と弾き切ったのです！！

本当にびっくりしました。

で、この曲を練習し始めてから、常々言っていた、自宅のアップライトピアノはとても弾きづらい、先生宅のグランドピアノはとても弾きやすいとの事。

で、改めて調べたら、当然ですがやはり全然違うんですね、、、

構造上、鍵盤が上がる速度が全然違う、従って連打するような曲は顕著に違ってくる、音の強弱や音の幅、、、等々出てくる出てくる。　なるほど家のピアノはさぞ弾きにくかったろうな、、、、、自宅の練習時の不出来、、、、納得です。
毎年調律してもらう為に　16,000円位かかるのもなんだかな、、、、とか思ってたけど、それどころではありませんｗ。

まあ、娘としてもピアノは趣味の範疇だし、親としてもグランドピアノを投入する気はさらさら無いのですが、上達してくると、それなりの道具は必要になってくるんだなと実感した次第です。

子供の習い事、いろいろ悩ましいですな。。。

P.S.　全くの余談ですが、今年8月に開催される藤井風さんの日産スタジアムライブ、落選しました(╥_╥)　久々ショックな出来事でした、、